co wtedy

[...] słabe efekty mówię tu ogólnie o nabiale nie tylko o mleku - całe życie chyba nie stosowałeś diety i nie chodziłeś na siłownię tak więc z twojej wypowiedzi wynika, że gdy zacząłeś stosować dietę i wtedy zrezygnowałeś z nabiału miałeś dopiero efekty, więc czego tak się boisz nabiału (powtarzam się, wiem) skoro nie stosowałeś go nigdy z dietą?

co rozumiez przez wywazenie, chcesz hantla krecic na palcu? dobrze by bylo jakby byla wtedy symetryczna.

[...] głowną role odgrywa wysyłka bo to na niej najwięcej kroją ludzi. hantle to nie tanie rzeczy, oczywiście możesz kupić tani shit z betonu ale to już jak kto lubi. ja osobiście jak bym miał kupować to bym kupił skręcane gryfy i talerze żeliwne ale o szerokości średnicy 28mm bo wtedy na sztabge będą pasować więc te z @ linku co podałem są fajne.

Panowie nie mam kupionego jeszcze odbloku, bd mial recepty w tym tygodniu i zakupie i jak wtedy robic? od razu tego samego dnia zalozmy ze wbije te 2.500 hcg i co dalej? a ten clomid to bezposrednio przed snem czy np z ostatnim posilkiem?

[...] burgera raz w tygodniu w postaci cheat meala, nie musisz go w tym dniu uwzględniać w bilansie kalorycznym jesz normalne to co masz w diecie i dodatkowo wlatuje burger :) Tylko dieta w pozostałe dni musi być dokładnie pilnowana, wtedy nie powinno być żadnego problemu z osiągnięciem celu :) Zmieniony przez - Hervian w dniu 2019-06-12 18:55:58

nie no co ty, wtedy kontuzja gwarantowana jak ktoś da ci z bańki a nie zauwazysz tego hehe

[...] wyprzedzenia - atakujesz gdy znajdzie się On w Twojej strefie bezpieczeństwa (mówiąc prościej napjerdalasz w momencie gdy sięgnie Jego, Twoja ręka/noga). Jeśli wiesz/widzisz że przeciwnik jest szybszy, to musisz jego prowokować żeby to On pierwszy zaatakował i wtedy boom kontra. Ale o taktyce możemy rozmawiać godzinami, póki co śmigaj na treningi

nie bierz nolvy od początku w trakcie cyklu zobaczysz czy łapiesz gino lub zbyt dużo wody wtedy tamox poza tym zanim rozkręci się enan miną 2-3 tygodnie więc po co nolva od początku ?

[...] na opakowaniu, ale właśnie według braków w diecie. Należy pamiętać, że gainer to "jedzenie" bardzo słabej jakości i ogólnie nie polecałbym uzupełniać nim diety, ewentualnie jak ktoś chce to potreningowo. IMO dużo lepiej wyjdzie zakup WPC i dorzucanie do niego owsa/ryżu/owoca czy co tam potrzebujemy. Masz wtedy dużo lepszego gainera niz taki kupny

[...] tego bez zbadaia tescia, zakladajac ze jestes w obec siebie uczciwy co do treningu i michy). Albo wyj**ie Ci e2 (watpliwe przy tej dawce ale historia zna takie przypdki) i wtedy juz musisz brac na wyczucie bez badan czy np masz zespol napiecia przed miesiaczkowego ;) itp. W razie czego podryzac exe czy ari. Generalnie to bym sie nie przejmowal [...]

[...] ból jest już troszkę mniejszy i głowę mogę trzymać prościej. Wczoraj to wyglądało tak: Kiedyś już miałem ze 2x takie kontuzje, ale odczuwałem dużo mniejszy ból i to było po prawej stronie. Jak poszedłem wtedy do lekarki to powiedziała, że tylko sobie zbiłem i żebym nie zawracał jej głowy. Może teraz zawracam Wam głowę, ale ból jest wyjątkowy.

Jaki wiek ? Skoro waga idzie w dół i Ty widzisz po sobie ,że wszystko schodzi fajnie to nie ma co tu zmieniać, rób tak jak robisz aż do momentu gdzie waga stanie przez 2 tyg, wtedy będzie można pomyśleć nad zmianami . Pozdro

[...] bez zmeczenia?w szachy mozna bez zmeczenia (fizycznego)grac.odpoczywac?odpoczynek jest po treningu a nie w trakcie,na treningu trzeba pasc ze zmeczenia na ryj,i wtedy dopiero zaczyna sie trening.Kopiac szybko i silnie wyrabia sie jednoczesnie sile i szybkosc kopniecia.Jak sie wydluzy czas kopania to pojawia sie wytrzymalosc.I tutaj [...]

[...] Będzie ok 3. Dałbym 10g po siłowym i 10g po cardio, lub tylko 10g po siłowym 4. Zjedz normalny posiłek 20-25 minut po porcji BCAA 5. Małe 6-9, duże 12-16, na nogi trochę więcej nawet 6. Ok 7. Zacząłbym z bilansem na 0 i co tydzień dokładał cardio aż dojdziesz do maksymalnej ilości jaka Ci pasuje np. 5x45 minut i dopiero wtedy zaczynał ucinać kcal

po 1 ktory to teoj cykl jak 1 to niema sensu brac tak duzej ilosci i wtedy bierzesz 1-2-3-2-1 i to by byly 63 tabletki jak to np 4 cykl (w co watpie ) to ja zrobil bym to tak 2 (tydz)- 3-4-5-5-4-3-2-np 4 dni po 1 wychodzi rowne 200 (chyba ) ale jak dla mnie to jest przesada CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 [...]

250mg co trzeci dzień, wychodzi wtedy 625/week , pomyliłem sie nie 650 libido tez spadło, ale to moze deca - dick, sam juz nie wiem Zmieniony przez - malczan w dniu 2009-05-04 18:46:00

[...] układa się indywidualnie pod każdego człowieka, ponieważ ludzie mają różne alergie i różne preferencje smakowe, a dieta musi być odpowiednia do wieku, portfela i stosowanego treningu. Możesz zapłacić profesjonalistom, to wtedy dostaniesz gotową dietę, a jeśli nie zamierzasz płacić to niestety będziesz się musiał trochę wysilić i ułożyć ją samemu.

co wszyscy mają na punkcie tych genów? gdy się ciężko trenuje to można wpłynąć na organizm (tzw. adaptacja) i nie ma wtedy potrzeby usprawiedliwiania lenistwa "złymi genami"...

Wiesz co to tylko oznacza ze masz na tyle mala dlon zeby zlapac pilke ze jestes na tej granicy wlasnie.Ktos kto ma na tyle duza dlon ze spokojnie lapie to nie ma wtedy znaczenia jaki to jest dzien i inne bajery. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-01-20 16:30:33

[...] czuje sie szpiegowany. Mysle, ze zawsze trzeba poeksperymentowac z organizmem i wybrac to co najlepsze np. zaczac od 3g WW. "jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe wykorzystywane sa do produkcji spermy a jak nie walisz to ona cialge jest i nie potrzebuja jej i wtedy do budowy miesni i na mase ci wchodzi"